做人流后应该吃哪些水果对身体好

人流后的饮食保养是一个非常重要的步骤，因为人流手术会导致术后虚弱，通过香蕉、橙子等表示可以满足身体营养的需要，加速身体的恢复，当然，人流手术后水果不能随意食用，合理搭配是促进健康的关键。人流应该吃对身体有益的水果

人们应该吃对身体有益的水果吗

1.橙子

橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的伤口，出血较多，如果你吃一些橙子，可以防止产后继续出血。钙是宝宝骨骼和牙齿的重要组成部分，妈妈适当吃一些橙子，可以通过母乳为宝宝提供钙，可以促进宝宝牙齿、骨骼的生长。

2.香蕉

香蕉含有大量纤维素和铁，具有通便、补血的作用。产妇卧床休息，胃肠蠕动差，常便秘。除了产后失血外，还需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一。因此，产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。母亲摄入充足的铁，牛奶中的铁也很多，对预防婴儿贫血也有一定的帮助。

3.红枣

大枣含有维生素C，但也含有大量葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中的滋补佳品，具有健脾养胃、益气生津、调血、调和毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

4.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能产生止渴、散瘀、活血的水。产妇在生孩子时体力消耗很大，产后经常食欲不振，口干，饭量减少，如果适当吃一些山楂，可以改善食欲，帮助消化，有利于身体恢复和喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的功效，可以排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

5.龙眼

做人流的人应该吃什么水果对身体有益，中医认为桂圆甜、平毒，入脾经心经，为补血健脾的好水果。体质虚弱的产妇应该吃一些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补血不足。

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