如何预防盆腔炎？

如何预防盆腔炎？

1.经期不注意卫生。

月经期，子宫内膜剥脱后血窦扩张，为细菌的生长创造了良好的环境。如果此时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾，经期性生活等。很容易让致病菌侵入阴道，向上扩散，引发盆腔炎。

所以经期一定要勤换卫生巾，保持外阴清洁。此外，还要做好外阴的清洁工作，勤换内裤，保持私处清洁干燥。有些女性认为保持阴道清洁就是要多清洗阴道。其实这样会破坏阴道菌群原有的平衡环境，更容易导致盆腔炎。

在临床上，不少输卵管积水等慢性盆腔炎患者都有冲洗阴道的不良习惯。所以，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要经常进行阴道冲洗。

2：性生活频繁，不加节制

房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。现在很多女性性观念开放，性伙伴也较多，如果性爱过于频繁，性器官长时间兴奋，会造成盆腔持续充血，长期如此可诱发慢性盆腔炎。

另外，在性生活之前忽视局部清洁，事前事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，甚至上行感染而引起盆腔炎。所以，女性在享受性爱的时候，要记住适可而止。

3：久坐不动

久坐不动也可能会导致盆腔炎。很多女性经常坐在办公室办公，有时候一坐就是大半天。正是因为久坐不动，女性的盆腔静脉回流受阻，淤血过多，会导致盆腔炎症的发生。和秀魁建议，经常坐办公室的女性，宜每小时起身走一圈，下班后适当参加体育活动，如散步、瑜伽等。

4：常穿紧身裤

经常穿紧身内裤或紧身牛仔裤的女性，同样会成为盆腔炎青睐的对象。这是因为紧身内裤使阴部的分泌物聚积，在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染又会诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内裤，不宜过小过紧。

5：反复流产，手术感染

反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了痛苦，但导致有些年轻女性误以为人流没啥大不了的，因而在性生活中不太注意做好避孕措施，这样很容易一再“中招”。

意外怀孕后，有些女性不想要孩子，于是选择堕胎手术。但他们往往认为正规医院人太多，检查麻烦。而是喜欢在一些小诊所接受不正规不安全的堕胎手术。殊不知，这种不安全的手术，可能会让她患上盆腔炎。专家提醒，不想生孩子一定要做好避孕措施。如果要堕胎，一定要去正规医院。

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